Pogoń pokonała Kaiserslautern w sparingu!
Pogoń Szczecin - FC Kaiserslautern. Piłkarze szczecińskiej Pogoni pokonali w sparingu, rozegranym w Eisenbergu, piąty zespół niemieckiej 2. Bundesligi 1.FC...
Pogoń Szczecin - Olympique Lyon [ZDJĘCIA]
Pogoń Szczecin - Olympique Lyon [ZDJĘCIA]. Sparingowy mecz Pogoni z Olympique Lyon zorganizowany z okazji 65-lecia szczecińskiego klubu zakończył się...
Wyspiarze przegrali sparing w Kopenhadze
Sparing: Broendby Kopenhaga - Flota Świnoujście 2:0. Pierwszoligowa Flota Świnoujście w meczu kontrolnym rozgrywanym w Kopenhadze przegrała z Broendby, po dwóch...
Przed meczem reprezentacji Polski
W jakiej jest pan formie psychicznej? - zapytaliśmy trenera Franciszka Smudę, którego zespół w środę (godz. 20.30 w Poznaniu) zmierzy się z Wybrzeżem Kości...
AZS Koszalin pokonał Polpharmę w sparingu.
Akademicy pokonali w sparingu rozegranym w Bobolicach Polpharmę Starogard Gd. 82:74
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
Jak rozpoznać osteoporozę? Takie są objawy i przyczyny tego schorzenia
Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...
Kacper Kozłowski rośnie. Ze Szwecją zagra od początku?
Piłka nożna. Bundesliga? Serie A? Może La Liga? Nie ma dnia, by najmłodszym piłkarzem Mistrzostw Europy nie interesował się jakiś poważny klub. A ewentualna...
Sousa ma odwagę. W meczu o wszystko wpuścił 17-latka z Pogoni
Euro 2020. Kacper Kozłowski jest najmłodszym piłkarzem, który zagrał na mistrzostwach Europy. W meczu z Hiszpanią zawodnik Pogoni Szczecin miał 17 lat i 246...
Kto za Grzegorza Krychowiaka na Hiszpanię? Kacper Kozłowski kandydatem do gry ZDJĘCIA
Piłka nożna. W sobotę o godz. 21 mecz Polska - Hiszpania, który zakończy drugą część spotkań grupowych. Polacy nie mogą przegrać. Czy Paulo Sousa wpuści do gry...
Euro 2020. Kacper Kozłowski i inni nastoletni piłkarze na turnieju
Czekamy na debiut Kacpra Kozłowskiego w Mistrzostwach Europy. Jeśli to nastąpi - zostanie najmłodszym piłkarzem w historii Euro. Od niedzieli rekordzistą jest...
Rosną notowania Kacpra Kozłowskiego w polskiej reprezentacji na Euro
Gdy Paulo Sousa ogłosił listę powołanych do reprezentacji na Mistrzostwa Europy to nie brakowało opinii fachowców, którzy powątpiewali w sens zaproszenia do...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna