Szczególną czujność należy zachować, kiedy nad wodą jest się z dzieckiem. Oczywiście, oprócz waszych oczu, są też czujne oczy ratowników, ale i tak powinniście postępować tak, jakbyście to tylko wy byli odpowiedzialni za siebie i swoje pociechy.
Kilka prostych zasad
Przede wszystkim warto pamiętać, że na basen nie idzie się od razu po dużym posiłku. Zanim zdecydujecie się na zabawę, powinniście odczekać co najmniej 60 minut. Ale uwaga! Pójście nad wodę na tzw. pusty żołądek - to też bardzo zły pomysł.
Przed pływaniem wskazane są lekkie posiłki z naciskiem na węglowodany - to one dostarczają waszym mięśniom potrzebnego paliwa potrzebnego do wyprodukowania energii. Warto pamiętać, że objedzenie się przed rozpoczęciem pływania może prowadzić do refluksu, skurczów.
Zanim wskoczycie do wody, aby ustrzec się wspomnianych już nieprzyjemnych skurczów, które mogą sprawić, że znajdziecie się pod wodą, warto wykonać lekką rozgrzewkę. Wasze dzieci na pewno będą tym zachwycone.
Czasem wystarczy zaledwie kilka pajacyków i skłonów. Nie jesteśmy sami Dzieciom trzeba uświadomić, nie strasząc ich przy tym, że zabawa w wodzie może być niebezpieczna. Często maluchom wydaje się, że woda zamortyzuje wszystko. Jeden zły skok do wody może grozić kalectwem.
Co nie znaczy, że skakać w ogóle nie wolno. Trzeba to robić jednak ostrożnie, zawsze patrząc, czy nie ma w tym miejscu czegoś niebezpiecznego lub drugiego człowieka. Całkowity zakaz! Tego, czego musimy zabraniać i to kategorycznie, to bieganie koło basenu. Dotyczy to tak szatni, przebieralni, jak i terenów koło niecek.
Mimo że dziś technologia pozwala kłaść antypoślizgowe kafelki na basenach i w akwaparkach, to nadal mokra nawierzchnia jest niebezpieczna.
Higiena to też bezpieczeństwo
Na basenach należy też pamiętać o kilku zasadach, które ustrzegą was np. przed chorobami.
Mowa oczywiście o higienie. Zanim wejdziecie do wody, musicie się dokładnie spłukać i umyć. To samo dotyczy waszego wyjścia z basenu. Zawsze powinniście mieć ze sobą klapki, które ściągacie tylko w chwili wchodzenia do basenu, oraz czepek.
Wasz strój powinien też być czysty. Pamiętajcie także, że jeśli jesteście chorzy, nie powinniście narażać innych na zarażenie.
Zobacz także Rozmowa Tygodnia GK24 (4.07) - Monika Kosiec, Policja w Koszalinie
echodnia Policyjne testy - jak przebiegają
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
