Wiosenna metamorfoza: Marzena u dietetyka i psychologa
Pamiętnik żywieniowy, analiza składu ciała, zupełnie nowe menu i gorąca linia z psychologiem: bohaterka Wiosennej metamorfozy, Marzena Janta-Lipińska, ma stałą...
Czy jedzenie chleba tuczy? Dietetyczki znają odpowiedź
Przez lata chrupiący chleb i złociste bułki były się źródłem sporu wśród konsumentów i dietetyków. Wciąż pojawiają się pytania, czy należy je jeść, czy są...
Odchudzanie dwa razy w tygodniu czy co drugi dzień? Wybierz metodę i trać kilogramy
Nienawidzisz być na diecie? Nie musisz stosować jej codziennie, aby osiągnąć świetne efekty odchudzania! Ta metoda jest przebadana i wyjątkowo skuteczna, ma też...
Nie masz pomysłu na kolację, która nie tuczy? Skorzystaj z tych propozycji!
Kolacja to posiłek, który w największym stopniu wpływa na masę ciała i właśnie z tego powodu sprawia tak wiele problemów. Ostatni posiłek w ciągu dnia zwykle...
ROZMOWA
Czym jest „ciałopozytywność”? O granicach samoakceptacji opowiada psychodietetyk
„Ciałopozytywność” to coś więcej niż tylko brak samokrytyki i pogodzenie się z nadmierną wagą czy defektami sylwetki. Jakie są granice samoakceptacji i czy na...
Co zjeść na kaca? Psychodietetyk radzi: Tłuste jedzenie, sen i picie
Jak pozbyć się kaca po sylwestrze lub innej imprezie? Ważne jest co będziemy jeść i pić następnego dnia. Kac to silna reakcja organizmu spowodowana wypiciem...
ROZMOWA
Dietetyk radzi: Dieta na jesień. Co jeść, aby wzmocnić odporność?
Rozmowa z Ewą Muszyńską, dietetykiem z Centrum Dietetycznego Naturhouse z Rzeszowa.
Wiosenna metamorfoza – zmień makijaż na wiosnę
Każdego sezonu modne są inne kolory i kosmetyki. Sprawdź, jakie trendy w makijażuobowiązują w sezonie wiosna-lato 2015 i wprowadź je do swoich codziennych...
Wiosenna metamorfoza: zmieniamy panią Marzenę
Zakończyliśmy przyjmowanie zgłoszeń do Wiosennej metamorfozy, do redakcji zaprosiliśmy 6. wybranych pań, spośród których nasze ekspertki wybrały tę, którą...
Wiosenna metamorfoza - nowy cykl "naszemiasto.pl". Zmień się z nami na wiosnę!
Koszaliński tygodnik "naszemiasto.pl", portal koszalin.naszemiasto.pl oraz Instytut Pięknego Ciała zapraszają koszalinianki (panów również!) do udziału w...
Sprawdź, dlaczego warto do posiłków dodawać pestki dyni
Pestki dyni powinny częściej gościć w naszym jadłospisie. Dowiedz się, dlaczego warto je jeść.
Popularne błędy popełniane podczas odchudzania
Chcesz skutecznie zrzucić zbędne kilogramy? Dowiedz się, jakich błędów należy unikać.