Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
Pyszniak i Szkołuda wygrali 12. Koszaliński Bieg Górski [NOWE ZDJĘCIA]
Na dwóch dystansach - 15 i 5 km - rywalizowali uczestnicy 12. Koszalińskiego Biegu Górskiego.
Czy biegacze muszą zakrywać usta i nos maseczką? Kto i dlaczego nie musi tego robić?
Od 10 października cały kraj zostanie objęty strefą żółtą, z wyłączeniem powiatów należących do strefy czerwonej. W całym kraju obowiązuje noszenie maseczek. Co...
Bieg Trzech Króli w Koszalinie. 256 osób na trasie [ZDJĘCIA]
256 osób ukończyło tegoroczny Bieg Trzech Króli.
Żana w lesie i wodzie.
Żana w lesie i wodzie. Szaleje po lesie, wodzie, rzece i morzu.
Bieg przedszkolaków w Biegu Wenedów
Bieg Wenedów rozpoczęty przez najmłodszych.
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Koszalin na zdjęciach sprzed 25 lat. Nie uwierzycie, jak się zmienił!
Przedstawiamy zdjęcia naszego fotoreportera Radosława Brzostka z 1999 roku. Jak wyglądało życie w Koszalinie 25 lat temu?
TYLKO U NAS
Tak wyglądał Koszalin 20 lat temu. Niektórych miejsc już nie ma [ZDJĘCIA]
Publikujemy kolejne zdjęcia naszego fotoreportera Radosława Brzostka. Zobaczcie jak wyglądał Koszalin na początku XXI wieku. Rozpoznajecie te miejsca? Jak...
Wypoczynek, ceny, moda. Topowe przedwojenne miejscówki nad Bałtykiem
Bałtyckie przedwojenne kurorty i plaże nad Morzem Bałtyckim. Jak wyglądały? Jakie miejscówki były wtedy na topie? Co serwowano w restauracjach i barach? Plażowa...
Sensacyjne odkrycie na dnie Bałtyku! Tajemnicza budowla sprzed tysięcy lat
Bałtyk skrywa niejedną tajemnicę, czego dowodzi chociażby najnowsze odkrycie niemieckich naukowców. Na dnie morza znaleziono strukturę sprzed 10 tys. lat,...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
"Świeć się z Energą"? Miasta i domy pełne świątecznego blasku!
Jesteśmy na ostatniej prostej dobroczynnego plebiscytu miast, w którym nasze województwo reprezentuje Koszalin. Tu rywalizacja łączy się z pomaganiem, dlatego...
Koszalin na przestrzeni lat na zdjęciach naszych Czytelników
Prezentujemy stare fotografie Koszalina i regionu, które dostaliśmy od naszych Czytelników na przestrzeni lat. Jak wyglądało życie w regionie przed laty?...
Koszalin na początku XXI wieku. Zobacz unikatowe ZDJĘCIA!
Zobaczcie, jak wyglądał Koszalin na początku wieku na zdjęciach naszego fotoreportera Radosława Brzostka. Tak wtedy wyglądało miasto.
Koszalin 40 lat temu. Niektóre z tych miejsc trudno rozpoznać! [ZDJĘCIA]
Jak wyglądał Koszalin w latach 80-tych? Możecie to sprawdzić na archiwalnych zdjęciach koszalińskiego fotografa Krzysztofa Sokołowa.
Jakie atrakcje skrywa Ustronie Morskie? To idealne miejsce na zimowy urlop
Ustronie Morskie, malownicza wieś letniskowa województwa zachodniopomorskiego, nie zwalnia tempa zimą. Choć plaże nie kuszą letnim słońcem, zima nad Bałtykiem...
10 najlepszych atrakcji Kołobrzegu na zimę. Cudowne święta i ferie nad Bałtykiem
Zima w Polsce to nie tylko góry i narty. Badania wskazują, że Polacy masowo rezerwują pobyty nad morzem na okres świąt Bożego Narodzenia i sylwestra,...
17 niesamowitych ciekawostek o Pomorzu i Bałtyku. Rekiny, tsunami, dwa Trójmiasta
Pomorze to nie tylko świetne miejsce na letnie wakacje czy urlopy. O każdej porze roku region jest pełen niespodzianek i pozytywnych zaskoczeń. Myślicie, że...