MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
11 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zalecana liczba porcji: 3....
fot. FotoshopTofs/pixabay.com

Ta dieta chroni przed chorobami cywilizacyjnymi! Sprawdź, co jeść, by zmniejszyć zagrożenie cukrzycą, miażdżycą, nadciśnieniem i rakiem

Pełnoziarniste produkty zbożowe

Zalecana liczba porcji: 3.
Wielkość porcji: 1/2 szklanki płatków zbożowych po przygotowaniu lub 1 szklanka suchych.
Produkty: kasza jęczmienna, kasza jaglana, brązowy ryż, komosa ryżowa, płatki owsiane, popcorn, chleb żytni, makaron pełnoziarnisty.

Zobacz również

Będzie możliwość zwiedzania Zamku Piastów Śląskich z audioprzewodnikiem

NOWE
Będzie możliwość zwiedzania Zamku Piastów Śląskich z audioprzewodnikiem

Gwiazda filmów dla dorosłych walczy o życie. W jakim jest stanie?

NOWE
HIT DNIA
Gwiazda filmów dla dorosłych walczy o życie. W jakim jest stanie?

Polecamy

Od lipca nowa lista leków refundowanych. Jakie preparaty kupisz taniej?

Od lipca nowa lista leków refundowanych. Jakie preparaty kupisz taniej?

Jaki kolor paznokci odmładza dłonie? Małgorzata Kożuchowska od lat stosuje ten trik

HIT DNIA
Jaki kolor paznokci odmładza dłonie? Małgorzata Kożuchowska od lat stosuje ten trik

Nie uwierzysz, ile czasu trwa najdłuższy lot świata. Nie każdy by wytrzymał

Nie uwierzysz, ile czasu trwa najdłuższy lot świata. Nie każdy by wytrzymał