MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Stres może powodować drażliwość, bóle głowy, bóle brzucha i...
fot. jarih/123rf.com

Praca w ogrodzie nie musi być niemiłym obowiązkiem. Lepsza odporność, nastrój i sylwetka to dopiero początek. Te korzyści cię zaskoczą

Zmniejszenie stresu

Stres może powodować drażliwość, bóle głowy, bóle brzucha i prowadzić nawet do zawału serca oraz wzmagać inne dolegliwości. Prace w ogrodzie niwelują te objawy, wyciszają i relaksują. Dzięki temu, że możemy się skupić na konkretnym działaniu, które ma określony cel, nie skupiamy myśli na stresorach.

Dodatkowo obserwowanie, jak rośliny rosną i wydają plony sprawia nam ogromną satysfakcję, poprawia nastrój i samoocenę, co również redukuje stres.

Zobacz również

Ameyaw huknął jak z armaty w Twierdzy Kłodzko! Skrót meczu Piast - Jagiellonia

Ameyaw huknął jak z armaty w Twierdzy Kłodzko! Skrót meczu Piast - Jagiellonia

Tak pomagają Lipinki Łużyckie. Festyn charytatywny dla Natalii Bobrowskiej

Tak pomagają Lipinki Łużyckie. Festyn charytatywny dla Natalii Bobrowskiej

Polecamy

Brak leczenia może doprowadzić do raka. Nawet 95 proc. pacjentów nie wie, że choruje

Brak leczenia może doprowadzić do raka. Nawet 95 proc. pacjentów nie wie, że choruje

Serial Tomb Raider od Amazon powstaje! Zobacz, co już wiemy na temat adaptacji

Serial Tomb Raider od Amazon powstaje! Zobacz, co już wiemy na temat adaptacji

Prezydent świętuje urodziny. Jaki jest jego znak zodiaku? Co mówi o jego osobowości?

Prezydent świętuje urodziny. Jaki jest jego znak zodiaku? Co mówi o jego osobowości?