3 z 15

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...

Poprzednie Następne

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Wokół Torunia. Sprawdź o czym piszemy w naszym dodatku!

Wokół Torunia. Sprawdź o czym piszemy w naszym dodatku!

Mityng kwalifikacyjny i mistrzostwa województwa LZS w lekkiej atletyce w Człuchowie

Mityng kwalifikacyjny i mistrzostwa województwa LZS w lekkiej atletyce w Człuchowie

Startują dni Sieradza! Moc atrakcji nas czeka! Będzie strefa kibica! ZDJĘCIA

Startują dni Sieradza! Moc atrakcji nas czeka! Będzie strefa kibica! ZDJĘCIA

Seris Konsalnet: Top 10 najważniejszych cech dobrej firmy security

Materiał informacyjny

Seris Konsalnet: Top 10 najważniejszych cech dobrej firmy security

Policyjna grupa SPEED podsumowała miniony tydzień: 127 skontrolowanych pojazdów

Policyjna grupa SPEED podsumowała miniony tydzień: 127 skontrolowanych pojazdów

Seris Konsalnet: Top 10 najważniejszych cech dobrej firmy security

Materiał informacyjny

Seris Konsalnet: Top 10 najważniejszych cech dobrej firmy security

W grze o awans do III ligi zostały już tylko dwie drużyny

W grze o awans do III ligi zostały już tylko dwie drużyny

Na inowrocławskim targowisku kończy się sezon na rozsady

NOWE
Na inowrocławskim targowisku kończy się sezon na rozsady

Zalesianie Opolszczyzny. Tysiąc hektarów nowego lasu posadzono na południu regionu

Zalesianie Opolszczyzny. Tysiąc hektarów nowego lasu posadzono na południu regionu

Polecamy

Masz takie objawy? Po nich rozpoznasz, że w organizmie rozwija się rak

Masz takie objawy? Po nich rozpoznasz, że w organizmie rozwija się rak

Pij szklankę dziennie, przemyj twarz lub dodaj do kąpieli. To darmowy lek i kosmetyk

Pij szklankę dziennie, przemyj twarz lub dodaj do kąpieli. To darmowy lek i kosmetyk

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Uczniowie zaskoczeni po maturze z geografii. „Myślałam, że się popłaczę”

AKTUALIZACJA
Uczniowie zaskoczeni po maturze z geografii. „Myślałam, że się popłaczę”

Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!

GORĄCY TEMAT
Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!

Szkoła w Chmurze przestaje być bezpłatna. Jak przebiega rekrutacja?

Szkoła w Chmurze przestaje być bezpłatna. Jak przebiega rekrutacja?

Nowa atrakcja w Tatrach. Zobacz, ile kosztują bilety

Nowa atrakcja w Tatrach. Zobacz, ile kosztują bilety

Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”

PILNE
Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”

Pęka ci głowa? Możesz chorować na dolegliwość, która dotyka 4 na 10 Polaków

Pęka ci głowa? Możesz chorować na dolegliwość, która dotyka 4 na 10 Polaków