Instagram Ani Lewandowskiej. Co słychać u Ani?

Tomasz Szymański
Tomasz Szymański
Ania Lewandowska ma dla Ciebie porady dotyczące aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Zobacz zdjęcia znanej sportsmenki.
Ania Lewandowska ma dla Ciebie porady dotyczące aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Zobacz zdjęcia znanej sportsmenki. Ewelina Wójcik / Polska Press Grupa
Ania Lewandowska to znana polska sportsmenka, z licznymi osiągnięciami w karate. Ania to niewątpliwie osobowość medialna, promująca zdrowy styl życia, aktywność fizyczną i poprawne odżywanie. Na swoim Instagramowym profilu Ania dzieli się poradami i ważnymi chwilami swojego życia. Sprawdź, czy nie wrzuciła nowej fotki.

🔷 Zdjęcie 1

https://www.instagram.com/p/B8tMOd1httj/
How to remove excess water from the body? Remember☝️that we can get rid of excess water from the body by ensuring proper hydration of our body. Remember that an adult woman should drink about 💧2 liters of fluid a day, men should drink 💧2.5 liters, and pregnant women should drink about 3 liters💙

———-
Ile razy spotykaliscie się z nagromadzeniem wody w organizmie? Wyglada na to, że wiele z nas odczuło kiedyś ten dyskomfort💧💦
Jak zatem skutecznie usunąć nadmiar wody z organizmu? 👉 Paradoksalnie, możemy się jej pozbyć dbając o właściwe nawodnienie naszego ciała🤷‍♀️ Niezmiennie 2-2,5l tyle powinna wypijać dostała osoba. ➡️ CO PIĆ? Najlepiej postawić na niegazowaną wodę mineralną. Niemniej jednak, picie zielonej lub białej herbaty może skutecznie pomóc pozbyć się nadmiaru wody. ➡️CZEGO UNIKAĆ? Dużej ilości kawy, napojów alkoholowych oraz słodkich napojów gazowanych.
PIJ WODĘ na zdrowie💙
#annalewandowska
#drinkwater
#water
#healthywater
#healthylifestyle
@kingapieninska_official💙
#waterislife
#behealthy


🔷 Zdjęcie 2

https://www.instagram.com/p/B8rYp1FBlfJ/
I guess I'll be celebrating for the whole week! 1️⃣ million in my app. @diet_training_by_ann

And this is my little motivator!❤️
Treat yourself as you treat a small child.
Eat a healthy meal. Make sure you spend enough time outside. Go to sleep earlier.
Rest. Sing, dance, play, paint.
Chyba będę świętowała caly tydzień 1️⃣ MILION w @diet_training_by_ann 💥💥💥
Cieszę sie jak dziecko❤️ a to mój mały motywator🤗
Mała refleksja na dziś... 🙌
Traktuj siebie tak, jak traktowałabyś małe dziecko.
➡ Ciesz się z małych rzeczy
➡ Zjedz zdrowo i regularnie
➡ Spędzaj odpowiednią ilość czasu na świeżym powietrzu
➡ Kładź się wcześniej spać
➡ Odpoczywaj, kiedy masz taką potrzebę
➡ Rób to, co przynosi Ci najwiecej radości: śpiewaj, tańcz, maluj, graj, biegaj
#annalewandowska
#healthyteam
#challenge
#family
#happy
#fitmom


🔷 Zdjęcie 3

https://www.instagram.com/p/B8q9GsmBWnN/
Guys im so excited! We have exceeded over 1,000,000‼ users! @diet_training_by_ann

Super proud!!!💥💥💥💥
App is available in three languages ​​🇵🇱 🇬🇧 🇩🇪
Jestem TOTALNIE DUMNA!
1 MLN nas w @diet_training_by_ann 💥💥💥
Największa BAZA PROGRAMÓW TRENINGOWYCH w app. w Polsce!💪💪💪
#annalewandowska
#healthyteam
#healthyteambyann
#challenge


🔷 Zdjęcie 4

https://www.instagram.com/p/B8qWKyfh_Pw/
We have exceeded over 1,000,000‼ downloads 📲 @ Diet_Training_by_Ann🎉

Super proud!!! But OVER A Million Users is not everything!
At the moment my app has the largest database of training plans in Poland, and is available in three languages ​​🇵🇱 🇬🇧 🇩🇪
over 40 training programs with 3 intensities to choose from
Various types of diets including vegetarian
Przekroczyliśmy 1.000.000‼️pobrań aplikacji 📲 @Diet_Training_by_Ann🎉💥 DUMA NA MAKSA‼️ Ale.. ale, PONAD Milion Użytkowników to nie wszystko☝️ W tej chwili moja app. posiada największą w Polsce bazę planów treningowych, i to w 3 językach 🇵🇱 🇬🇧 🇩🇪
Cieszę się jak wariat, bo takie momenty pokazują, że WARTO!
APLIKACJA:
📲to już ponad 40 programów treningowych o 3 intensywnościach do wyboru
📲różne rodzaje jadłospisów (diet) w tym wegetariańska
📲funkcje ułatwiające codzienność (nawodnienie, lista zakupów, synchronizacja diet dla par)
📲treningi dla wszystkich: mężczyzn, dla dwojga, kobiet w ciąży (marzec), YOGA
📲codzienne wsparcie zespołu dietetyków
Mogłabym tak dłużej, ale przecież Wy znacie moją aplikację najlepiej❤️
Napiszcie w komentarzu, co takiego zmieniła w Waszym życiu aplikacja?
Lecę po herbatkę i wracam do czytania🥰
#annalewandowska
#dietandtrainingbyann
#trainingbyann
#training
#dietbyann
#healthydiet
#active
#workout
#challenge
#healthyteam
#campbyannwdomu
#fit
#fitmom


🔷 Zdjęcie 5

https://www.instagram.com/p/B8qAwqWhcP5/
My dears, thank you for so many warm and encouraging comments below my last post about @foods_by_ann ❤️ From the very beginning (and it has already been almost 4 years!) me and my „Foods Team” have certain aims :)

➡️ Foods by Ann, for example in the USA, Canada, Germany, the Netherlands and Iceland.
➡️Www.foodsbyann.com 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
To właśnie Wy sprawiacie, że @foods_by_ann tak mocno rozwinęło skrzydła ❤️ Od początku działania (a to już niemal 4 lata!) przyświecały mi i „Foodsowemu Teamowi” określone cele 😊 Po pierwsze i najważniejsze: 👉 nasze produkty tworzymy dla Was ❤️ 👉 działamy zespołowo! 👉 troszczymy się nie tylko o zdrowie i dobre relacje, ale też o innych. 👉Produkty bez GMO, sztucznych barwników, bez konserwantów, bez laktozy, produkty tworzone z naturalnych składników. 🙌🙌🙌 To właśnie dzięki temu, Foods by Ann możecie już spotkać na zagranicznych półkach, m.in. w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Niemczech, Holandii czy Islandii. A to jeszcze nie koniec <3.
#AnnaLewandowska
#foodsbyann
#healthyfood
#hpba
#healthyTeambyAnn


🔷 Zdjęcie 6

https://www.instagram.com/p/B8obBYZhpJZ/
Stay true to yourself! Be honest, keep up your hard work! ❤️

I do believe that we attract what we think!
Yesterday I had the pleasure to take part in the Miss Germany show as a jury. It was an amazing experience!
Zawsze wierzyłam w pozytywne przyciąganie. Im bardziej jestem otwarta, tym bardziej mam wrażenie, że spotykają mnie cudowe rzeczy.
Bądźmy konsekwentni w swoje pracy i nie poddawajmy się.❤Każdy ma ogromny potencjał🙌
Zgodzicie się ze mną?
Wczoraj miałam przyjemność wziąć udział w niemieckim SHOW Miss Germany jako JURY.
Nowe doświadczenie, które zapisuję w moim pamiętniku.
@missgermany_official
#EuropaPark
#missgermany
#jurymissgermany
#show
#bestrong
#annalewandowska
#healthyteam


🔷 Zdjęcie 7

https://www.instagram.com/p/B8nwo4DBF-k/
My app @diet_training_by_ann workout TABATA SUPER FAT👉 a good choice if you’ve already got to know the abilities of your body and are ready for an everyday challenge.

(for🤰🏻➡️Healthy Mom workout )
Zacznij dzień z app @diet_training_by_ann dzisiaj
A dziś mamy już 20 z 28 dni wyzwania BODY & MIND i trening ➡️ TABATA SUPER FAT 📲 część z Was pewnie bardzo dobrze zna ten trening. Ileż ja dostałam pięknych METAMORFOZ po zastosowaniu tego programu!
CARDIO RULEZ!
Zachęcam do ściągnięcia aplikacji choćby dla samego Cardio!
CZEKAM NA WASZE METAMORFOZY💪
#DietandTrainingByAnn
#TrainingbyAnn
#trainingapp
#motywacja
#motivation
#success
#workout
#fitness
#pregnant
#pregnantworkout
#7monthspregnant


🔷 Zdjęcie 8

https://www.instagram.com/p/B8lHvUxBwD-/
When was the last time you did something for the first time?

If you have a new idea or challenge because a second person has inspired you, don't hesitate. New experience will give you a number of positive impressions and many benefits.
Dont be afraid!
➡️➡️➡️Today I'm in Europa Park at the Miss Germany final. I have the pleasure to be in the jury today! It is a big challenge. Keep your fingers crossed!💪
Lubisz ten dreszczyk EMOCJI , kiedy zaczynasz coś nowego?
Kiedy ostatnio robiłeś coś po raz pierwszy?
Jeśli masz NOWY pomysł lub WYZWANIE , bo zainspirowała Cię druga osoba, to nie wahaj się. Nowe doświadczenia przynoszą szereg pozytywnych wrażeń i wiele korzyści. Pozwalają rozwijać charakter, bo przecież UCZYMY SIĘ PRZEZ CAŁE ŻYCIE 🙌
NOWE WYZWANIA - dają szereg korzyści:

  1. Zwiększają Twoją samoocenę.
  2. Zwiększają Twoją pewność siebie.
  3. Uczą czegoś nowego.
  4. Powodują, że jesteś dumny i zadowolony z siebie.
  5. Zdobywasz nowe doświadczenia i umiejętności.
  6. Są okazją do poznania nowych ludzi!
  7. Pozwalają na odkrycie swoich słabości.
  8. Zwiększają Twoją kreatywność.
  9. Przezwyciężają strach/obawy – udowodnisz sobie, że nie było czego się bać.
  10. Uczą lepiej zarządzać swoim czasem.
    Warto się zmierzyć z nowymi doświadczeniami, udowadniamy sobie, że nie ma rzeczy niemożliwych.
    ➡️ Dzisiaj mam przyjemność być w Jury Miss Niemiec. To dla mnie DUŻE WYZWANIE. Trzymajcie kciuki 🙌
    #annalewandowska
    #challenge
    #newchallenges
    #missgermany
    #jury

🔷 Zdjęcie 9

https://www.instagram.com/p/B8jqVJJhb_T/
Od serca❤️

Przepis na placuszki:
👉 120 g mąki ryżowej
👉 20-30 g mąki kokosowej
👉 300 ml mleka
👉 2 jajka
👉 50 ml wody (najlepiej gazowanej)
👉 Szczypta soli
👉 Łyżeczka miodu
👉 Łyżeczka oleju kokosowego
👉 Dżem Foods by Ann
Przygotowanie: wszystkie składniki łączymy i smażymy z obu stron na rozgrzanym oleju (jeśli nie macie foremek, zróbcie okrągłe placuszki, a potem wytnijcie serduszka nożem).
Dekorujemy łyżeczką ulubionego dżemu 😊
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
From the heart
 Recipe for pancakes: 👉 120 g of rice flour 👉 20-30 g of coconut flour 👉 300 ml of milk 👉 2 eggs 👉 50 ml water (preferably sparkling) 👉 A pinch of salt 👉 A teaspoon of honey 👉 A teaspoon of coconut oil 👉jam from Foods by Ann
Preparation: combine all ingredients and fry on both sides (if you don't have baking molds, make round pancakes, then cut the hearts with a knife). Decorate with a teaspoon of your favorite jam 😊
#breakfast
#annalewandowska
#healthyteam
#healthyplanbyann


🔷 Zdjęcie 10

https://www.instagram.com/p/B8icsGShzFw/
7:20 morning coffee, breakfast 😋☕ and Im thinking that it will be a nice day 🙌❤

I am talking to my husband about Valentine's Day ... "Day like any other" 😍😂 Hahaha I love him.
❤Happy Valentine
7:20 poranna kawka, śniadanko 😋☕ to będzie fajny dzień 🙌❤
Zagaduję męża na temat Walentynek...
Na co mój mąż "Dzień jak codzień" 😍😂😋
Hahaha no kocham.❤️
Kochani dużo miłości... Nie tylko w Walentynki. ❤️❤️❤️
#annalewandowska
#robertlewandowski
#walentynki
#love
#kocham


🔷 Zdjęcie 11

https://www.instagram.com/p/B8g8OHZBLyH/
Valentine's gift❣️

Take care of yourself - you know what is best for you!
Treat yourself and buy a special box with my cosmetics @phlov_by_anna_lewandowska
Walentynkowy prezent❣️
Zadbaj o samą siebie - Ty najlepiej wiesz, czego Ci trzeba!
Zrób sobie walentynkowy prezent.
Box🎁 @phlov_by_anna_lewandowska , a w nim:

  1. Odmładzające serum kwiatowe FLOWER YOURSELF
  2. Synbiotyczna pianka oczyszczająca ABSOLUTE PURE(NESS)
  3. Maska błyskawicznie upiększająca PUMP UP THE BEAUTY!
    Box w specjalnej cenie 😊
    Sprzedaż rusza od jutro ➡️ 14.02 od godziny 9:00 i trwa do końca niedzieli!😘
    www.phlov.com
    #zlapswojmoment
    #walentynki #phlov #annalewandowska

🔷 Zdjęcie 12

https://www.instagram.com/p/B8gFzfKBoWV/
YOU GO, GIRL! 💪

As I promised, I have something for you girls 🤗
@4fofficial spring campaign is starting today.
YOU GO, GIRL! 💪
Tak jak obiecywałam, mam coś dla Was moje Drogie Panie 🤗
Bardzo się cieszę, że mogę już ogłosić i zaprosić Was do sklepów @4f_official w całej Polsce, w których to znajdziecie rekomendowane przeze mnie produkty z kolekcji wiosennej💪 NOWA KAMPANIA RUSZA OD DZIŚ💥. A to dopiero początek, bo pracujemy właśnie nad nową autorską kolekcją - specjalnie dla Was🙌
To co, widzimy się na treningu? 👊Ps. Dumna podwójnie - w najnowszej kampani wzięły udział moje dziewczyny z Healthy Teamu ❤️ #WELCOMETOTHECLUB
#4F
#YourWay
#4Fteam
#annalewandowska
#ambasador
#film by @stor9


Idealny kompan dla Twojej rodziny. Najbardziej przyjazne rasy psów.

Wideo

Materiał oryginalny: Instagram Ani Lewandowskiej. Co słychać u Ani? - Łódź Nasze Miasto

Komentarze 15

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość

wywalili mnie z roboty teraz zajmę się fitnessem proszę o głosy wsparcia :)

c
ciekawy

KTO TO TA pani Lewandowska

G
Gość

Straszne babsko, wredny ma gezicht i parcie na szkło, taka Wiesia zza płota co myśli, że Pana Boga za nogi złapała

o
oli

jak nie jeden to drugi,cały czas karmią nas nimi!!!

ż
żen

Taka bidna, że musi się utrzymywać z lokowania produktu na swoim insta

b
baca

w takim dniu nie wypada pisac slow ktore chodza mi po glowie.....

S
Sergej

Mężczyźni! Znalazłem fajny serwis randkowy, wiele dostępnych dziewcząt i kobiet z mojego miasta! Może być przydatny dla kogoś innego ---> russex.xyz

M
MarinaXXX

cześć

  Chcesz znaleźć partnera do podłączenia? Możesz go znaleźć tutaj

  https://cutt.ly/ieVIUt1

  Jest to całkowicie bezpłatne

A
Adi

"Ania Lewandowska to znana polska sportsmenka" - Anna Lewandowska to znana polska partnerka Roberta Lewandowskiego. I to wszystko co ją wyróżnia pośród setek innych jej podobnych Insta-healthy-life-style.

b
beta

Fuj fuj kupa

K
KOSA

WTF?;(

M
Mariola z Promiennej

Serio nasze miasto nie ma nic innego do roboty jak kopiować teksty z Instagrama?

Ż
Żenada

Jestem zdruzgotany tym co tu widzę...

Może i wiek mój (40l) za poważny ale jak to mówią w pewnej natrętnej reklamie - to nonsens. Mądrości z ... super dieta itp. Litości, a te fotki co chwile... Straszne. Jak ludzie nie cenią swojej prywatności, $$$ tylko. A do roboty się wziąć a nie hashtagów dokładać.

J
Ja wiem, że żyję.

Umrze pomiędzy 70-90 lat, tyle, że zdrowsza :)P Ja czerpię z życia między innymi to, że raz w tygodniu zjadam pół kilograma boczku wędzonego, przynajmniej raz na miesiąc pół kilograma tatara z ligawy, do tego golonki i dużo warzyw i owoców. Owoce morza przynajmniej 5-10 razy w miesiącu duszone na małej ilości masła i czosnku. Mam 43 lata, wyniki badań książkowe, lekkie nadciśnienie, ale to po litrach kawy jaką uwielbiam.

G
Gość
a:link,a:visited {

color: #0000A0;

background-color: #FFFFFF;

text-decoration: none;

target-new: none;

}

a:hover {

color: #0000FF;

background-color: #FFFFC0;

text-decoration: underline;

target-new: none;

}

lajoya
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3