MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Większość ludzi ma problem z wypijaniem wystarczającej...
fot. Adrienn/Pexels

7 zdrowych nawyków, które Ci szkodzą. Ile z nich masz na sumieniu? Te przykłady pokazują, że najważniejszy jest zdrowy rozsądek i umiar

Picie zbyt dużej ilości wody

Większość ludzi ma problem z wypijaniem wystarczającej ilości wody (min. 2,8 l dla kobiet i 3,8 l dla mężczyzn). Są jednak osoby, które wypijają jej za dużo! Nadmierne nawodnienie organizmu skutkuje niedoborami elektrolitów, co może prowadzić do skutków niebezpiecznych dla zdrowia i życia. Szczególnie niewskazane jest opijanie się wodą kranową, która nie dostarcza wystarczającej ilości składników mineralnych, a także wodą źródlaną czy oligoceńską.

Zobacz również

Polacy muszą zdobyć Berlin! Będą zmiany w składzie

GORĄCY TEMAT
Polacy muszą zdobyć Berlin! Będą zmiany w składzie

Cyrkopole - festiwal na Psim Polu we Wrocławiu.

Cyrkopole - festiwal na Psim Polu we Wrocławiu.

Polecamy

Wakacje 2024: najciekawsze festiwale i imprezy muzyczne na lato w Polsce

Wakacje 2024: najciekawsze festiwale i imprezy muzyczne na lato w Polsce

Owsianka z truskawkami na 3 sposoby. To śniadanie smakuje lepiej niż deser

Owsianka z truskawkami na 3 sposoby. To śniadanie smakuje lepiej niż deser

Takie podwyżki dla nauczycieli planuje się od stycznia 2025. Nie do przyjęcia?

Takie podwyżki dla nauczycieli planuje się od stycznia 2025. Nie do przyjęcia?